Ayureva by Altevita

Your Personal
Vitality

„Tvoje zdravie. Tvoja cesta. Tvoja vitalita."

Personalizovaný koučing zdravia spájajúci Ajurvédu, tradičnú čínsku medicínu, aromaterapiu a mykoterapiu do jedinečného plánu pre váš životný štýl.

Eva Valentovič pri boswellii

„Aké je jedlo, taká je myseľ, aká je myseľ, taký je život…"
— Ajurvéda a indická kuchyňa

100+
Spokojných klientov
10+
Rokov praxe
4
Metódy v jednom pláne
98%
Odporúča nás ďalej
Certifikovaný ajurvédsky terapeut
Individuálny prístup
Konzultácie online aj osobne
GDPR & dôvernosť údajov
Naša filozofia

Prečo má zmysel dôverovať
personalizovanému koučingu zdravia?

Tradičné zdravotníctvo pracuje podľa štandardizovaných odporúčaní. Personalizované poradenstvo hľadá riešenie pre konkrétneho človeka – jeho životný štýl, telo, ciele.

Individuálny prístup vs. všeobecné protokoly

Tradičné zdravotníctvo pracuje podľa štandardizovaných odporúčaní. Personalizované poradenstvo hľadá riešenie pre konkrétneho človeka – jeho životný štýl, telo, ciele.

„Ty nie si priemer – tvoj prístup k zdraviu by tiež nemal byť."

Prevencia namiesto hasenia problémov

Lekári často zasahujú, keď už je problém prítomný. Koučing sa sústreďuje aj na prevenciu – zdravý životný štýl, výživu, pohyb, spánok, stres.

„Nečakáme, kým sa niečo pokazí – budujeme systém, ktorý sa udržiava zdravý."

Čas a vzťah

Koučing ponúka priestor na vypočutie a pochopenie. Lekár často nemá čas ísť do hĺbky životného štýlu.

„Sme tu, aby sme boli tvojim sprievodcom, nie rýchlou odpoveďou."

Zmena návykov, nie len symptomatická liečba

Lieky často riešia dôsledok, nie príčinu. Kouč pomáha meniť to, čo choroby vyvoláva – stres, zlé návyky, stravu, pohyb.

„Zmena začína v každodennom živote, nie v lekárničke."

Spolupráca, nie opozícia

Dobrý kouč neodrádza od lekárov, ale dopĺňa ich. Koučing a medicína môžu spolupracovať – jeden rieši systém, druhý symptómy.

„Nie sme náhrada za lekára. Sme tím, ktorý pracuje pre tvoje zdravie."

Vedeli ste, že…?

Nie každý výživový doplnok je vhodný práve pre vás. Výber doplnkov si vyžaduje zohľadnenie vášho zdravotného stavu.

Lieky a doplnky sa ovplyvňujú. Je dôležité vedieť, ako ich kombinovať, ako ich užívať a aké časové odstupy dodržať.

Doplnky výživy je potrebné prispôsobiť ročnému obdobiu. To, čo vaše telo potrebuje v zime, nemusí byť vhodné v lete – a naopak.

Niektoré doplnky sú určené na dlhodobé užívanie, iné len ako kúra. Dôležité je vedieť, ktoré a kedy.

Cieľová skupina

Naše služby sú
určené pre

Jednotlivci hľadajúci prirodzenú cestuBez zbytočného užívania liekov, skôr cez zmenu návykov, výživu, doplnky a prevenciu.
Ľudia s chronickými ťažkosťamiTráviace problémy, hormonálna nerovnováha, únava, stres, kožné problémy a pod.
Prevencia a vitalitaAj keď nemáte vážny problém, ale chcete si udržať vitalitu a rovnováhu.
Ženy v menopauzeS dôrazom na individuálny prístup a jemnú podporu hormonálnej rovnováhy.
Ľudia s civilizačnými ochoreniamiDiabetes, vysoký krvný tlak, cholesterol, nadváha.
SenioriUdržanie funkčnosti, spomalenie degeneratívnych procesov, posilnenie pamäti.
Športovci a aktívni ľudiaRegenerácia, podpora výkonu a prevencia svalovej únavy.
Zaneprázdnení pracujúciJednoduché, personalizované riešenie pre zdravie pri rušnom životnom štýle.
Rodičia detí od 6 rokovPodpora rastu, imunity a zdravého vývoja detí.
Priaznivci prírodnej medicínyPrístupy vychádzajúce z Ajurvédy, TČM a celostného poradenstva.

O nás

Spoločnosť ALTEVITA bola založená v roku 2013 a vznikla z vášne k zdravým produktom, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus. Názov vznikol spojením slov alternatíva a vitalita. V súčasnosti sme výrobcom, dodávateľom a distribútorom produktov zdravej výživy – japonský Matcha čaj, smoothie mixy, byliny a korenia, doplnky výživy a prírodná kozmetika.

Môj záujem o Ajurvédu sa začal prehlbovať pri štúdiu nutričného špecialistu v roku 2012. Mala som šťastie dostať sa na Srí Lanku a do kontaktu s ajurvédskymi lekármi. Doma som pokračovala v práci špecialistu výživy a dennodenne sa k ajurvéde vracala pri tvorbe jedálnych lístkov a v snahe pomôcť klientom – schudnúť, pribrať, dať sa „dokopy", otehotnieť.

Práve Ajurvéda mi pomohla definitívne pochopiť, že sme tak odlišní a jedineční – a že ani na jedného klienta neplatí to isté. Dnes sa cítim ako učiteľ Ajurvédy, ale zároveň som denne žiakom. Ajurvéda nie je len o tom, či sme vata, pitta alebo kapha – je to oveľa komplexnejší pohľad na človeka, na jeho štádiá života a zmysel ochorení.

Postupne vzniklo štúdio AYUREVA – miesto, ktoré vonia korením, kde má každý priestor na otvorený rozhovor. Ukázať každému, že život je vlastne jednoduchý, len my ľudia si ho komplikujeme. A ajurvéda je tiež o jednoduchosti.

Za vedomosti ďakujem učiteľom – p. Miroslavovi Madudovi, p. Tondovi Klapovi z Ayurveda Clinic Charaka, kuchárom zo Srí Lanky a p. Janardhanovi z Indie – lekárovi s dlhoročnou praxou, ktorý pomáha mne aj mojim klientom aj na diaľku.

Eva Valentovič
Rezervovať termín
Ayureva štúdio Ajurvéda produkty Ajurvéda byliny
Pradávna múdrosť

O Ajurvéde

Slovo Ayurveda je odvodené od sanskrtských slov „ayus" – „život" a „veda" – „veda". Je to veda o živote s koreňmi siahajúcimi tisícky rokov do minulosti. Legenda hovorí, že tajomstvo ajurvédy pochádza od boha Brahmu a jeho múdrosti sú obsiahnuté v starobylých hinduistických posvätných textoch.

Na rozdiel od klasickej modernej medicíny kladie ajurvéda dôraz na jednoduchosť a zrozumiteľnosť. Môže byť blízka každému, kto hľadá cestu ako skvalitniť spôsob života – bez ohľadu na vek alebo prostredie.

Ajurvéda nepatrí žiadnej krajine ani náboženstvu. Je otvorená všetkým filozofickým prístupom a kladie dôraz na kvalitné zdravie a predchádzanie chorobám. Je veľmi blízka prírode. Hovorí sa, že „ak pacient dodržiava správnu diétu, tak nie je potrebná medicína."

V súčasnosti zažíva ajurvéda skutočnú renesanciu a stáva sa populárnou a uznávanou vedou v západných krajinách. Aby sme ju hlbšie pochopili, nestačí zapojiť mozgové bunky – ale celé srdce a dušu.

Spoznajte svoju konštitúciu

Tri dóše

Ajurvéda rozlišuje 3 rôzne typy – tzv. dóše alebo životné energie. V každom z nás sú zastúpené všetky 3, ale v rôznom pomere. Tento pomer sa mení vplyvom prostredia, veku, spôsobu života a počasia. Poznanie vlastnej dóše nám pomôže lepšie porozumieť nášmu telu a rozpoznať signály nerovnováhy.

Vata
Vzduch & Éter · Pohyb, kreativita
  • Chudá postava, ťažko priberá
  • Rýchly, tvorivý a nestály um
  • Nepravidelný hlad, je rýchlo
  • Ľahký a prerušovaný spánok
  • Mnoho priateľov, ale krátkodobé vzťahy
  • V strese sa ľahko rozladí, plachý
  • Rýchla reč, vysoký hlas
Stravovanie
✓ VhodnéTeplé varené jedlá, sladké ovocie, koreňová zelenina, sladké a kyslé chute
✗ NevhodnéStudené, surové, mrazené potraviny, ostré a trpké jedlá, káva
Nerovnováha: úzkosť, strach, tráviace problémy, nespavosť
Pitta
Oheň & Voda · Energia, transformácia
  • Normálna postava, dobrý metabolizmus
  • Ostrý, analytický um
  • Silný hlad, podráždený bez jedla
  • Hlboký spánok, stredne dlhý
  • Intenzívne vzťahy a emócie
  • Dobrá tolerancia stresu, bojovný
  • Jasná a rázna reč, sebavedomý
Stravovanie
✓ VhodnéStudené, surové alebo krátko dusené jedlá, sladká a horká zelenina
✗ NevhodnéOstré, korenené, vyprážané jedlá, kyslé a slané jedlá, nakladaniny
Nerovnováha: hnev, zápal, problémy s kožou, bolesti hlavy
Kapha
Zem & Voda · Sila, stabilita
  • Silnejšia postava, ľahko priberie
  • Pomalý, stály a cielený um
  • Nevadí, ak vynechá jedlo, je pomaly
  • Hlboký a dlhý spánok
  • Menej priateľov, ale hlboké vzťahy
  • V strese mlčí, snaží sa o mier
  • Pomalá, jasná reč, nízky hlas
Stravovanie
✓ VhodnéĽahké, suché, korenené jedlá, horká a trpká chuť, prírodné diuretiká
✗ NevhodnéSladké, kyslé a slané jedlá, mliečne výrobky, cukrovinky, chipsy
Nerovnováha: únava, letargia, nadváha, zadržiavanie vody, depresie

Ajurvéda odporúča na vyrovnanie konštitúcií: využívanie bylín · metódy očisty · diétna liečba · zmena životného štýlu · cvičenie (jóga) · masážne terapie · meditácie

Holistický prístup

Prečo kombinujeme
Ajurvédu a TČM?

Tradičná čínska medicína (TČM) a Ajurvéda sú dve starobylé, ale stále živé a mimoriadne komplexné medicínske systémy, ktoré sa výborne dopĺňajú – najmä v rámci prírodnej a holistickej liečby.

Cieľom diferenciálnej diagnostiky je:

Určiť správny vzorec nerovnováhy (príčina vašich zdravotných problémov) Zvoliť vhodnú liečbu Zohľadniť individualitu každého klienta

Tradičná čínska medicína

TČM pracuje s energiou Qi – životnou silou prúdiacou telom. Nerovnováha v toku Qi sa prejavuje ako choroba. Bylinky, akupunktúra a dietetika pomáhajú obnoviť harmonický tok energie. Pohľad TČM na konštitúciu dáva terapeutovi ďalší rozmer pre pochopenie príčin nerovnováhy.

Ajurvéda

Ajurvéda pracuje s energiou Prány a tromi dóšami. Každý človek má unikátnu konštitúciu a rovnako unikátne potreby v oblasti výživy, pohybu aj životného štýlu. Kombináciou oboch systémov môže terapeut lepšie porozumieť konštitúcii človeka a príčinám nerovnováhy.

Čo majú spoločné?

Celostný pohľad Obe sa pozerajú na človeka ako na celok – fyzické telo, myseľ aj duch sú neoddeliteľne prepojené.
Choroba ako nerovnováha Vnímajú chorobu ako nerovnováhu v energetickom systéme tela. Cieľom je nájsť príčinu a obnoviť harmóniu.
Energia životnej sily Pracujú s energiou životnej sily – Qi (TČM) a Prána (Ajurvéda). Využívajú bylinky, výživu a pohyb.

Ako sa dopĺňajú pri konkrétnych stavoch?

Diagnostika z viacerých uhlov

Kombináciou TČM a Ajurvédy môže terapeut lepšie porozumieť konštitúcii človeka a príčinám nerovnováhy.

Stravovanie a životný štýl

Ajurvéda a TČM poskytujú spoločne efektívne personalizované odporúčania pre životný štýl aj výživu.

Liečba konkrétnych stavov

Pri mnohých fyzických aj psychických problémoch je možné použiť bylinky z oboch tradícií a odporučiť dychové cvičenia, meditáciu či pohyb.

Spojením TČM a Ajurvédy vzniká širší a presnejší nástrojový rámec pre personalizovanú liečbu, ktorý rešpektuje individualitu, prírodu a súlad tela a ducha.

Naše metódy

Aromaterapia & Mykoterapia

01

Aromaterapia

Aromaterapia využíva 100% prírodné esenciálne oleje extrahované z rastlín na podporu fyzického aj duševného zdravia. Každý olej má jedinečné terapeutické vlastnosti – od ukľudňujúcich po stimulujúce účinky na imunitu, nervový systém a psychiku.

V rámci personalizovaného koučingu vyberáme vhodné oleje podľa vašej dóšickej konštitúcie a aktuálneho zdravotného stavu. Aromaterapiu kombinujeme s ajurvédskymi masážami, inhaláciami aj každodennou aromatizáciou priestoru.

Esenciálne oleje pôsobia cez čuchový systém priamo na limbický systém – centrum emócií a pamäti. Ich vplyv na psychiku a nervový systém je preukázaný a rýchly.

02

Mykoterapia

Mykoterapia – liečba pomocou liečivých húb – patrí k najstarším terapeutickým tradíciám Ázie. Huby ako Reishi, Lion's Mane, Chaga alebo Cordyceps obsahujú beta-glukány a ďalšie bioaktívne látky s preukázaným vplyvom na imunitu, stres a energiu.

V spolupráci s klientom vyberáme správne druhy húb zodpovedajúce jeho potrebám, diagnóze a aktuálnej liečbe. Mykoterapia je silný, bezpečný a dobre tolerovaný doplnok holistickej starostlivosti o zdravie.

Liečivé huby obsahujú unikátne polysacharidy, triterpenoidy a ďalšie látky, ktoré nemajú v rastlinnej ríši náhradu. Sú mostom medzi tradičnou múdrosťou a modernou vedou.

Špecializovaný dotazník

Oblasti, s ktorými
pomáhame

Vyberte si oblasť, ktorá sa vás týka – na základe dotazníka zostavíme personalizovaný plán priamo pre vás. Odporúčame vybrať si oblasť, ktorú najviac potrebujete riešiť, aby sme získali čo najviac informácií.

Imunita
Podpora obranyschopnosti organizmu, najmä počas chrípkovej sezóny.
Trávenie a črevá
Nadúvanie, zápcha, hnačka, syndróm dráždivého čreva.
Kĺby, kosti a svaly
Podpora pohybového aparátu pri artróze, osteoporóze alebo svalovej únave.
Srdce a cievy
Podpora kardiovaskulárneho zdravia, krvný tlak, cholesterol.
Stres, nervy a spánok
Pomoc pri úzkosti, nespavosti, vyčerpaní a nervovom napätí.
Vlasy, nechty, pleť
Podpora zdravého vzhľadu a regenerácie pokožky, vlasov a nechtov.
Chudnutie a metabolizmus
Podpora spaľovania tukov, regulácia chuti do jedla a metabolizmu.
Diabetes a cukor v krvi
Pomoc pri regulácii glykémie a prevencii komplikácií cukrovky.
Menopauza a hormóny
Zmiernenie príznakov menopauzy a podpora hormonálnej rovnováhy.
Detoxikácia
Kyselina močová, ťažké kovy, očista pečene a obličiek.
Pamäť a koncentrácia
Podpora kognitívnych funkcií u študentov aj seniorov.
Alergie a dýchanie
Zmiernenie príznakov alergií a podpora zdravia dýchacích ciest.
Plodnosť a sexuálne zdravie
Podpora reprodukčného zdravia a libida.
Zrak
Podpora zdravia očí a prevencia degeneratívnych ochorení.
Zápaly močových ciest
Prevencia a podpora liečby infekcií močových ciest.
Onkologická podpora
Doplnky na podporu organizmu počas a po onkologickej liečbe.
Štítna žľaza
Podpora správnej funkcie štítnej žľazy a hormonálnej rovnováhy.
Odvykanie od fajčenia
Pomoc pri odvykaní a zmiernenie abstinenčných príznakov.
Šport a regenerácia
Podpora výkonu, regenerácie a prevencia svalovej únavy.
Deti od 6 rokov
Podpora rastu, imunity a zdravého vývoja detí.
Referencie

Čo hovoria
naši klienti

★★★★★

„Po dôkladnej prvej diagnostike som začala detoxikáciu s triphalou. Po nej sa vyriešil môj problém so zápchou a po 3 mesiacoch som sa cítila výborne. Ayurevu začala navštevovať aj moja mama – výborné výsledky pri reume."

Ivana D., Taliansko
★★★★★

„Spojenie skvelej masáže s relaxom, úžasným prístupom a radami, ktoré Vám zmenia prístup k sebe."

Iveta R.
★★★★★

„So zhodenými kilami sa vrátilo moje stratené sebavedomie. Ďakujem za pochvaly a správnu energiu – bola si mi skvelý sprievodca."

Ľudmila S.
Otázky a odpovede

Najčastejšie
otázky

Pre koho sú analýzy vhodné?

Analýzy sú vhodné pre každého, kto chce aktívne pracovať na svojom zdraví – bez ohľadu na vek, pohlavie či aktuálny zdravotný stav.

Je služba vhodná aj pri užívaní liekov alebo diagnóze?

Áno. Plán sa zostavuje individuálne, s ohľadom na diagnózu aj lieky. Koučing dopĺňa klasickú medicínu, nie je jej náhradou.

Čo ak neviem, ktorú oblasť si vybrať?

Východiskom je všeobecný zdravotný dotazník. Na základe neho vám odporučíme konkrétnu oblasť. Program rieši problémy komplexne, ale nie všetko naraz – zameriame sa na postupné kroky, ktoré rešpektujú vaše tempo.

Ako prebieha celý proces programu?

Osnovu každého programu nájdete na našej stránke. Je vždy možné prispôsobiť program individuálne podľa vašich potrieb a možností.

Sú doplnky výživy zahrnuté v cene?

Nie. V cene je analýza a návrhy riešenia – cenné materiály, na ktorých je postavené vaše ďalšie fungovanie. Doplnky si klient kupuje samostatne. Pri každom programe môžete využiť zľavu na produkty. Nejde len o doplnky, ale aj o potraviny.

Je program dostupný pre deti?

Áno, program je dostupný pre deti od 6 rokov – so zameraním na vývoj, imunitu a celkové zdravie.

Ako sa líši od bežného výživového poradenstva?

Nejde len o stravu – riešia sa návyky, spánok, stres, doplnky, pohyb. Pri doplnkoch výživy berieme do úvahy vašu diagnózu, lieky na predpis a pod. Plán zostavujeme v súlade s prebiehajúcou liečbou.

Čo ak nemám čas na veľké zmeny?

Program je postavený na filozofii step by step – všetko ide v tempe, ktoré vám vyhovuje. Netlačíme, sprevádzame. Každý má iné tempo a sme si toho vedomí. Naštartujeme to spoločne.

Mám doma veľa doplnkov výživy, no neviem, ako ich správne využiť.

To je v poriadku. Pošlite nám fotografiu produktov a my vám v rámci analýzy zhodnotíme ich možné využitie v rámci programu vitality – ktoré sú pre vás vhodné a ktoré nie.

Sú doplnky výživy vegánske?

Áno, väčšina produktov je vegánska a bez laktózy. Niektoré obsahujú zložky živočíšneho pôvodu – preto v dotazníkoch je priestor upozorniť na alergie, intolerancie aj stravovacie preferencie.

V jedle som veľmi vyberavá, nechcem byť presviedčaná.

Tento stav riešime u každého. Ak niekto neje ryby alebo nemá rád niektoré druhy zeleniny, do jedálnička ich jednoducho nezaradíme. Potrebujeme len vedieť vaše preferencie.

Trúfate si na všetky diagnózy?

Nie, v žiadnom prípade. Ale podstata našich služieb je nie liečiť diagnózu, ale harmonizovať telo. Naše služby a medicína môžu spolupracovať – a to rešpektujeme.

Inšpirácia

Články z nášho
blogu

Ajurvéda · Recepty

Kitchari – ajurvédske jedlo na detoxikáciu a regeneráciu

Kičari je základným jedlom ajurvédskej kuchyne – ľahko stráviteľné, výživné a schopné obnoviť rovnováhu po chorobe aj strese.

Kitchari (kičari) je jedlo z mungo fazule a ryže, ochutené ghee a korením. V Ajurvéde sa považuje za dokonalé jedlo – ľahko stráviteľné a schopné živiť všetky tkanivá tela. Používa sa pri detoxikácii (pančakarma), počas choroby aj na každodenné posilnenie trávenia.

Základné ingrediencie:
mungo fazuľa (split mung dal), biela basmati ryža, ghee, kurkuma, kumín, koriander, zázvor, soľ. Môžete pridať zeleninu podľa vašej dóše.

Príprava:
Opečte korenie v ghee, pridajte opláchnutú fazuľu a ryžu, zalejte vodou (4–5 násobok objemu) a varte na miernom ohni 30–40 minút do krémovej konzistencie. Podávajte teplé.

Kitchari je vhodné pre všetky tri dóše – vata, pitta aj kapha – a je obzvlášť cenné pri oslabenom trávení, po chorobe alebo pri pravidelnej týždennej detoxikácii.

Čítať ďalej →
Výživa · Dóše

Stravovanie podľa vašej konštitúcie – Vata, Pitta, Kapha

To, čo je zdravé pre jedného, môže byť nevhodné pre druhého. Zistite, ako prispôsobiť jedálniček svojej dóše.

Ajurvéda učí, že neexistuje jedno univerzálne zdravé jedlo. Každá konštitúcia reaguje na potraviny inak – a to, čo vyrovnáva Vatu, môže rozhodiť Pittu. Preto je prvým krokom spoznať svoju dominantnú dóšu.

Vata – potrebuje teplé, varené jedlá, zdravé tuky (ghee, avokádo), sladké a výživné jedlá. Surová zelenina a studené nápoje Vatu oslabujú.

Pitta – prospieva jej chladivá a ľahká strava. Sladká zelenina, kokosové mlieko, mäta. Vyhýba sa korenistým, kyslým a vyprážaným jedlám.

Kapha – potrebuje ľahkú, suchú a stimulujúcu stravu. Zázvor, čierne korenie, šošovica. Obmedzuje sladké, ťažké a mastné jedlá.

V rámci nášho koučingového programu vytvárame jedálniček presne podľa vašej konštitúcie – a s ohľadom na vaše preferencie, alergie a diagnózy.

Čítať ďalej →
Byliny · Imunita

Tulsi – svätá bazalka ako imunitný štít na zimu

Tulsi patrí k najcenejším ajurvédskym bylinkám. Ako ju správne užívať a prečo je ideálna ako preventívna kúra.

Tulsi (Ocimum sanctum), známa aj ako svätá bazalka, je v Indii uctievanou bylinou s tisícročnou tradíciou. V Ajurvéde patrí medzi adaptogény – pomáha telu adaptovať sa na stres a posilňuje obranyschopnosť.

Účinky:
Protizápalové a antioxidačné vlastnosti, podpora imunity, adaptogénne účinky pri strese, podpora dýchacích ciest, antibakteriálne pôsobenie.

Ako užívať:
Najčastejšie ako čaj – 1–2 čajové lyžičky sušeného tulsi na šálku vriacej vody, nechajte lúhovať 5–10 minút. Môžete použiť aj kapsuly alebo tinktúru. Preventívna kúra: 3–4 mesiace v zimnom období.

Tulsi je teplej povahy – je obzvlášť vhodná pre typy Vata a Kapha. Pre Pittu odporúčame kombinovať s chladivými bylinkami (napr. mätou) alebo konzultovať dávkovanie.

Čítať ďalej →
Čo si vybrať

Porovnanie našich služieb

Nie ste si istí, ktorý prístup je pre vás najvhodnejší? Tu je prehľad toho, čo získate s každou službou. Počas úvodnej konzultácie vám odporučíme, čo najlepšie sedí vašim potrebám.

Čo zahŕňa Ajurvéda Kombinovaný plán TČM
Úvodná konzultácia (60 min)
Dotazník a diagnostika konštitúcie Dóša (Váta / Pitta / Kafa) 5 prvkov, Jin/Jang
Personalizovaný plán
Odporúčania stravy a životosprávy
Bylinky a doplnky Ajurvédske bylinky Čínske bylinky, mykoterapia
Aromaterapia a mykoterapia Voliteľné Voliteľné
Follow-up stretnutia 2× (online alebo osobne) 2× (online alebo osobne)
Podpora cez správy 30 dní 30 dní
Vhodné pre Trávenie, spánok, hmotnosť, mentálna pohoda Energia, imunita, hormonálna rovnováha
Vybrať Ajurvédu Vybrať TČM

Ceny nájdete v cenníku nižšie.

Jednoduchý proces

Ako to funguje

01
📋

Objednávka

Zaregistrujte sa a vyplňte objednávku. Vyberiete typ analýzy podľa svojich potrieb.

02
📝

Dotazník

Vyplníte podrobný dotazník o vašom zdraví, životnom štýle a cieľoch.

03
🔍

Analýza

Odborníčka preštuduje váš dotazník a pripraví personalizovanú analýzu.

04

Výsledky

Dostanete kompletný plán so stravou, bylinnými odporúčaniami a životným štýlom.

Začať teraz
Transparentné ceny

Cenník služieb

Základná

Ajurvédska analýza

49 €
  • Určenie vašej dóšy (Vata/Pitta/Kapha)
  • Personalizovaný stravovací plán
  • Bylinné odporúčania
  • PDF výsledky do 7 dní
Objednať
Najpopulárnejšie
Rozšírená

TČM analýza

69 €
  • Analýza podľa 5 elementov
  • Analýza jazyka (foto)
  • Strava podľa sezóny
  • Akupresúrne body
  • PDF výsledky do 7 dní
Objednať
Kompletná

Komplexná analýza

99 €
  • Ajurvéda + TČM kombinovaná
  • Aromaterapia a esenciálne oleje
  • 3-mesačný plán zmien
  • Follow-up po 30 dňoch
  • PDF výsledky do 7 dní
Objednať

Všetky ceny sú vrátane DPH. Platba kartou alebo prevodom po dokončení objednávky.

Kontakt

Napíšte nám – radi vám poradíme, zodpovieme otázky alebo dohodneme termín konzultácie. Odpovieme spravidla do 24 hodín.

🌐
Webayureva.sk · altevita.sk
E-mailinfo@ayureva.sk

„Sme tu, aby sme boli tvojim sprievodcom, nie rýchlou odpoveďou."

Vaše údaje sú chránené a slúžia len na odpoveď na vašu správu. Neposielame spam.

Newsletter

Sezónne rituály, tipy a recepty
priamo do schránky

Raz za čas kvalitný obsah z ajurvédy a TČM. Bez spamu. Odhlásite sa kedykoľvek jedným klikom.

Prihlásením súhlasíte so spracúvaním e-mailu na účely newslettra (čl. 6 ods. 1 písm. a GDPR). Viac v Zásadách ochrany osobných údajov.

Objednať konzultáciu